保护嗓子的好方法-艾辰影视声乐课堂小知识

      嗓子对于演员来说是至关重要的，声带是人体器官中非常脆弱的一个，如果长时间超负荷的运行，必然会造成损伤。今天艾辰影视培训的小编为大家总结几点声乐练习时保护嗓子的好方法。

1.把控好练习时间，不要过度用嗓，不要高声讲话和尖叫；

2.练习之后不要吃辣、吃冰的饮食，长时间用嗓会造成声带红肿，这时候再去吃刺激性的食物会使其发炎；

3.在唱歌之前，不要吃糖、喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓；

4.感冒发烧和发炎时声带是非常脆弱的，此时尽量少用嗓；

5.在做清嗓子这种动作时，气流会猛烈地震动声带，有可能会使声带受损，所以在喉咙不舒服时不要过多地清嗓子；

6.不要抽烟喝酒；

7.尽量每天保证充足的睡眠时间；

8.冬天时候要注意保暖。

当嗓子发生疲劳时可以采取以下的方法：

1.唅一小口水慢慢喝，让喉咙保持湿润；

2.对着一碗热水哈气，吸入的蒸汽可以缓解声带疲劳；

3.除了个别人体质不太适应，罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。

（以上图片均来自艾辰影视培训演员职业班声乐课堂）

       以上就是在声乐练习中保护嗓子的好方法，艾辰影视培训机构拥有雄厚的师资力量，有专业的教学模式，无论你是想去任何场所拍戏，艾辰影视培训机构都可以实现你的愿望！成就你的演员梦，从这里开始！